ĀzijaCīņas māksla

Aikido

Aikido, līdzīgi kā karatē, ir cīņas māksla, kas ir radusies Japānā. No Austrumiem ir cēlušies daudzi cīņas mākslas veidi un to pamati. Patiesībā tieši Austrumu cīņas var saukt ne tikai par cīņu un sportu, bet arī par mākslu. Aikido mērķis ir cīņa, kurā nav ne uzvarētāja, ne zaudētāja. Principā šī cīņa ir vērsta vairāk uz sadarbību starp abiem pretiniekiem, nevis, lai kāds būtu uzvarētājs un vinnētu otru $. Aikido galvenā doma ir izmantot pretinieka enerģiju un spēku pret viņu pašu – to pavērst pret viņu. Apgūstot aikido būs iespējams izmantot pretinieka uzbrukumu pret viņu pašu – tas ir ļoti labs pašaizsardzības līdzeklis, jo nav nepieciešams būt lielākam un stiprākam nekā pretinieks. Arī tad, ja pretinieks ir apbruņots, ar aikido paņēmieniem ir iespējams viņu uzveikt. Aikido sastāv no nosacīti vienkāršiem paņēmieniem, kas neprasa pārāk lielu spēku vai piepūli – tiek izmantots tas, ko dara pretinieks un pavērsts pret viņu pašu. Ar aikido var sākt trenēties jebkurā vecumā – gan bērni, gan pieaugušie. Šis nav tāds sporta veids, ar kuru obligāti jāsāk darboties 5 vai 6 gadu vecumā, lai kaut ko arī sasniegtu. Būtībā aikido ir domāts vairāk pašattīstībai, kā arī pašaizsardzībai. Trenējoties būs labi attīstīta muskulatūra, līdzsvars, arī iekšējais miers un sagatavotība. Bieži vien ārkārtas situācijās tieši miera saglabāšana ir ļoti svarīga, jo tad iespējams pieņemt pareizos lēmumus, nevis darīt pirmo, kas iešaujas prātā. Protams, ja nodarbojas ar aikido vai kādu citu cīņas mākslu, tas nenozīmē, ka šie paņēmieni jāizmanto pie katras izdevības. Ir jāiemācās arī saprast, kurā brīdī labāk izvēlēties atkāpties un kurā izmantot kādu cīņas paņēmienu. Arī tad, ja fiziskā veselība nav tā pati labākā, ir iespējams trenēties aikido. Japāņu cīņas mākslu pluss ir tas, ka slodze ir diezgan mērena un katrs var ar to nodarboties, ja ir tāda vēlme. Šo cīņas mākslu mērķis jau arī nav kļūt par Žanu Klodu Van Dammi vai Džekiju Čanu. Tā ir sevis attīstīšana, nevis vajadzība savas prasmes kādam izrādīt. Aikido tāpat kā karatē ir dažādas pakāpes, kuras var saņemt kārtojot eksāmenus. Turklāt, aikido treniņiem nav nepieciešams īpašs tērps vai kādi papildus aksesuāri. Treniņi notiek parastā sporta tērpā. Ja ir vēlme ar to ilgstoši nodarboties, tad var iegādāties arī speciālu tērpu – kimono (lainaa ilman luottotietoja), taču tas nav obligāti. Ar aikido var nodarboties diezgan daudzos sporta klubos – gan Rīgā, gan citās pilsētās. Rīgā vien ir vairāki aikido un citu cīņas mākslu klubi. Aikido nav nekādu sacensību, jo, kā jau iepriekš minēts, šīs cīņas mērķis nav kāda uzvara vai zaudējums. Tas ir vairāk tendēts uz harmoniju un konflikta izbeigšanu. Tā kā daudzi aikido paņēmieni ir praktiski, tad tos, protams, var pielietot arī kādā ikdienas situācijā. Taču tu būsi ieguvējs arī tad, ja ikdienā nenāksies pielietot nekādus paņēmienus. Trenējoties aikido veselība uzlabojas, uzlabojas arī koordinācija un garīgais līdzsvars. Aikido, līdzīgi kā karatē, ir vērsts arī uz garīgo jeb iekšējo pasauli un tas ir tikpat svarīgi kā fiziskā sagatavotība. Aikido arī ir ilglaicīgs sports, rezultātus nav iespējams gūt ātri un īsā laikā. Iespējams pat vairākus mēnešus būs sajūta, ka neko īsti neesi apguvis, taču tā tas nav. Viss jāapgūst pakāpeniski un tikai sagatavojoties pietiekoši var pāriet nākamajā fāzē.