Cīņas māksla

Pašaizsardzība sievietēm

Ja sieviete vēlas nodarboties ar kādu cīņas sportu, tad parasti iesaka doties apgūt pašaizsardzību. Šajos treniņos varēs apgūt praktiski pielietojamas lietas, kas iespējams noderēs turpmāk. Protams, pašaizsardzība ir laba un noderīga lieta, it īpaši mūsdienu bīstamajā pasaulē. Ir daudz vientuļo sieviešu, kurām nav drauga vai vīra, vai brāļa, kas viņas aizstāvētu, tāpēc nākas to darīt pašām. Tā kā sievietes bieži vien arī strādā līdz vēlām vakara stundām un tad vienas pašas ar sabiedrisko transportu dodas uz savu mājvietu, kura varbūt arī neatrodas pašā drošākajā rajonā, tad pašaizsardzības paņēmieni lieti noderēs. Protams, tas nenozīmē, ka šādas nodarbības jāapmeklē tikai tām, kurām darbs beidzas vēlu un kuras dzīvo, piemēram maskačkā. Latvija tomēr atrodas stipri ziemeļos (ģeogrāfiski), tāpēc mums ir ļoti daudz tumšu stundu. Šobrīd – pavasara vidū, vasarā- laiks ir gaišs ilgi, taču rudenī un ziemā var satumst jau ap 16.00. Tad ikvienam sanāk doties mājās tumsā. Arī sabiedriskie transporti nav nekādi drošie. Tur var iekāpt visādi šaubīgi tipi. Protams, var gadīties situācijas arī gaišā dienas laikā vai ar kādu it kā pazīstamu cilvēku. Nekad nevar ne uz ko paļauties. Pašaizsardzības nodarbības noteikti uzlabos fizisko formu, nostiprinās muskuļus, izveicību, uzlabos koordināciju. Taču nodarbības nav gluži tas pats, kas realitāte. Nodarbības treneris pasaka kas jādara, jūs jau ziniet kas notiks, ka treneris mēģinās uzbrukt un ir jāaizstāvas. Arī tad, ja tas neizdosies veiksmīgi, nekas briesmīgs nenotiks, jo tas taču ir tikai treniņš. Realitātē var sanākt pavisam savādāk – tas var notikt negaidīti, turklāt nekad nevar paredzēt kāda situācija gadīsies. Neviens arī nevar zināt kā tādā situācijā reaģēs. Pats galvenais ir saglabāt mieru un domāt ar skaidru prātu – tas arī ir tas grūtākais. Bieži vien cilvēkiem sākas panika un skaidra domāšana nav vairs iespējama. Paniski domājot var tikt pieņemti nepareizie lēmumi, var aizmirsties viss, kas ir apgūts pašaizsardzības nodarbībās, citi cilvēki vienkārši bailēs sastingst un nevar izdarīt neko. Turklāt, ne katrai situācijai derēs viens un tas pats risinājums. Viss ir atkarīgs gan no vietas, kur notiek situācija, gan no pašiem pretiniekiem. Arī stāšanās pretī nekad nav ieteicamais risinājums. Tad jau rodas jautājums – kāpēc vispār apgūt pašaizsardzību, ja nav ieteicams to izmantot? Pašaizardzība ir treniņš, kas trenē ķermeni un nedaudz arī prātu. Treniņi palīdz arī fiziski būt labākā formā nekā ierasts. Pašaizsardzības paņēmieni var noderēt, ja, piemēram, uzbrucējs ir satvēris aiz rokas – lai atbrīvotos no šī tvēriena un būtu iespējams aizbēgt. Jā, tikai filmās ir varonīgi stāties pretī un cīnīties. Realitātē labākais risinājums ir bēgšana – tā ir jāpadara iespējama. Arī tad, ja ir apgūti dažādi pašaizsardzības paņēmieni, sievietei tomēr nevajadzētu mēģināt sakaut uzbrucēju, kurš var būt stiprāks, kā arī iespējams arī ir apguvis kādu cīņas mākslu. No otras puses – sieviešu pluss ir tas, ka sievietes ir neparedzamas. Iespējams, ka nonākot situācijā sievietei var sākties panika vai pēkšņi iešauties prātā kāda dīvaina ideja un tās izpildījums var apmulsināt uzbrucēju. Protams, nevajadzētu censties uzbrucēju apmulsināt ar nolūku. Kaut gan viss atkarīgs no situācijas. Ja psiholoģiskais esi noturīga un arī tādās situācijās spēj saglabāt skaidru galvu, tad var mēģināt pielāgoties konkrētajai situācijai, bet arī tikai tad, ja pretinieks ir paredzams.