English
   
Новости
Стиль
Организации
Представительства
Календарь
Статьи
Галерея
Видео
Ссылки
Где заниматься
Контакты
Форум

 

Рейтинг@Mail.ru
Истоки
Символ
Эмблема
Сертификаты
Аттестация

Аттестация



Синий пояс - 5 куп

захват со спины под руками (свободный) - 3 техники
захват со спины (плотный) -
5 техник

захват со спины пальцы скрещены (руки свободны) - 4 техники

нельсон (свободный) - 3 техники

нельсон (короткий) - 3 техники

нельсон (тесный) - 2 техники

захват со спины (поверх рук) - 3 техники

захват запястья со стороны - 3 техники

базовые блоки - 2 техники
удары рукой -
3 техники
удары ногами (специальные) -
3 техники

время: около 5-8 месяцев

бесконтактный спарринг в стойке

теория: 9 правил, обучение базовым техникам и правилам додяна

Синий пояс с красной полосой - 4 куп

внешний перехват захват запястья - 4 техники

ударный блок и контрудар - 7 техник

ударный блок и выкручивание - 6 техник

ударный блок и удар ногой - 7 техник

ударный блок и бросок - 2 техники

базовые блоки - 2 техники

удары ногами (специальные) - 5 техник
время: около 5 месяцев

спарринг с борьбой семиконтактный, обучение техники от белого до зеленого пояса

« назад к списку